O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens psicoterápicas de maior eficácia na atualidade segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) e a APA (American Psychology Association).

Estudos científicos mostram que a Terapia Cognitivo-Comportamental é um dos tratamentos mais indicados para uma série de problemas, como:

• Transtorno do Pânico;
• Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG);
• Transtorno do Stress Pós-Traumático;
• Transtorno da Ansiedade Social;

• Fobias Específicas;
• Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
• Transtornos Alimentares (Anorexia e Bulimia);
• Obesidade;

• Depressão;
• Dependência Química;
• Disfunções Sexuais (masculinas e femininas);
• Transtorno do Déficit de Atenção (com e sem hiperatividade).

Cabe destacar que a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser utilizada como ferramenta de prevenção e aprimoramento pessoal, ajudando a melhorar a qualidade de vida das pessoas.

A prevenção aparece na atualidade como uma tendência mundial dentro da psicologia que não se concentra mais apenas na remissão de doenças e sintomas. E sim, no aperfeiçoamento e crescimento do indivíduo.